En su mayor parte, el budismo no le ha dado mucha importancia al cuerpo. La gran mayoría de las escuelas budistas continúan enfocándose en la mente como el escenario principal de la práctica y otorgan al cuerpo un espacio mucho menor como una vía digna de exploración. El problema inherente a esta actitud es que es la experiencia corporal la Leer más…
Te encuentras en una búsqueda vertiginosa de lo que no tienes. Buscas aquí, buscas allá… nunca frenas porque no logras resolver esa sensación en tu interior: la sensación de carencia. Algo falta, no sabes qué, pero tu mente te dice que está allí afuera. Tu angustia se resolverá con algo que encuentres en el futuro. Alguien te dará la fórmula, Leer más…
Hoy participé en el Círculo de Mujeres Budistas, una iniciativa llevada a cabo por Sakyadhita Spain. Mi compañera del Zen, Adriana Etsuho, guió la práctica y abrió el amoroso debate que se realiza cada vez. En este caso, conversamos sobre la importancia que tiene la postura en la tradición Zen. Escuchando a mis compañeras y también a partir de mi Leer más…
En lo externo, estamos atentas a nuestras conductas: actos y palabras.En lo interno, estamos atentas a sus raíces: pensamientos, creencias e impulsos emocionales.Lo uno más lo otro es la consciencia. En lo interno, propiciamos nuevas comprensiones: percepciones, actualizaciones e insights.En lo externo, propiciamos nuevas conductas: accionar desde una nueva raíz.Lo uno más lo otro es el despertar. Cuando te quedas Leer más…
Cuando la guía del tronco ya no deja crecer al árbol —Una reflexión sobre las meditaciones guiadas, clases guiadas y otros soportes externos a la práctica (música, audios, videos). Imagina un pequeño árbol recién plantado. Le colocas una guía, un tutor de madera plantado junto a su pequeño tronco y atado al mismo. Es una medida necesaria para cuidar del Leer más…
Fácil de decir, pero difícil de concretar. El cuerpo te lo pide, sabes que ya no hay nada allí. Sientes el vacío, el impulso para moverte y cuando estás por hacerlo, la mente se cuela con el miedo a perderse de algo. El ego cree que puede estar en todo, que debe estar en todo, que tu presencia allí es Leer más…
Cuando sientes el cuerpo, sientes el camino. Porque el camino no se puede transitar pensando, sino haciendo y el hacer siempre conlleva sentir, dimensionalmente -y lo incluye todo. Si, al inicio uno piensa, diseña, planea, arma estrategia y expectativa pero luego se entrega al paso (o debería entregarse). El paso lo hace el pie, el cuerpo, la presencia… ya no Leer más…
Agradezco sus colaboraciones voluntarias respecto a los encuentros realizados este mes. Brindar estos encuentros fue mi forma de retribuir por todo lo recibido este año, una entrega hacia mi sentir y la posibilidad de asistir en estos momentos de gran cambio. La colaboración voluntaria relacionada con este tipo de actividades tiene el sentido de permitir a las personas retribuir por Leer más…
Creatividad de la mente. Creatividad del corazón. Creatividad del útero. Conocemos la creatividad de la mente. Nuestra mente tiene la posibilidad de imaginar, diseñar, construir, crear imágenes, palabras, sonidos, secuencias. Pero a la vez, está influenciada por estructuras de creencias, memorias y registros inconscientes que la condicionan. Cuando creamos desde la mente no sabemos si realmente estamos creando algo completamente Leer más…
Estamos educadas en intentar ser infinitas fuentes de dar: alimento, afecto, atención. Muchas veces, damos hasta agotarnos, sin contemplar la importancia de nutrirse y recibir. Cuando intentamos romper esa constante y darnos en primer lugar, sentimos culpa… evitamos pedir y, por ende recibir, por riesgo de mostrar nuestras vulnerabilidades y carencias. Podemos transformar esas sensaciones y limitaciones en formas conscientes Leer más…