La primera vez que comprendí lo que mi maestro zen me pedía, no lo podía creer: entrar profundamente en el propio dolor era la unica forma de sanarlo – con todo lo que eso conlleva – y también de comprender el sufrimiento de otros. En este video, Hogen Bays maestro Zen lo explica. No tiene subtítulos en español, pero vale Leer más…
Lo más fácil es quedarse sumido en la tormenta, dejándose arrastrar por lo que sea que esté sucediendo. ¿Qué podemos hacer en tiempos difíciles? Cuando las circunstancias de la vida –individuales o colectivas– nos sacuden… cuando la tormenta de quejas, disconformidades, resistencias y sufrimiento se crea en nuestro presente, podemos elegir: quedarnos ahí y dejarnos llevar, o volver al orden. Leer más…
Estar en eje… ¿alinearse o alienarse? (léelo de nuevo si no entendiste) Hay un eje corporal para estar bien alineada: pies, columna y músculos “core”. Hay un eje energético para estar bien alineada en ese plano: chakras, ciertos meridianos y la conexión con cielo y tierra. Incluso podría decir que hay un eje de consciencia, que principalmente es la consciencia Leer más…
Estas pocas palabras son suficientes.Si no estas palabras, esta respiración.Si no esta respiración, este sentarse ahora. Esta apertura a la vidaque nos hemos negadouna y otra vez,hasta ahora. Hasta ahora. ~David Whyte.
“El corazón cerrado surge de la idea de que cualquier situación molesta que aparezca en tu vida, no pertenece a ella. Un corazón cerrado elige y selecciona lo que va a dejar entrar y lo que va a dejar afuera. Cuando algo no supone peligro para su egocéntrica dueña, lo deja entrar. Y cuando constituye un peligro, lo mantiene fuera. Leer más…
Imagina una vida en la que puedes ser exactamente lo que deseas. No me refiero a un trabajo, a posesiones o un determinado rol, sino a SER lo que quieres ser. Imagina que te permites sentir libremente cada cosa que emerge en tu interior: gozo, disfrute, amplitud, pero también tristeza, desánimo, limitación o dolor. No existe ninguna restricción en ti Leer más…
La resistencia interna tiene energía, pero nunca la suficiente para sostenerse eternamente. Como todo, la resistencia es impermanente y el poder del cambio, en algún momento, atravesará inevitablemente la coraza que tan voluntariosamente sostienes. El cambio sucede por tu voluntad, o por tu tozudez, pero en estos tiempos sabemos que inevitablemente sucederá. La resistencia es lo que evita que ingreses Leer más…
Ni tus peores enemigos pueden hacerte tanto daño como tus propios pensamientos. @BUDA 😉 @aldotonelli
Sentir la mariposa caminar por tu mano es una experiencia primeramente corporal 🦋 La única espiritualidad posible es a través del cuerpo. En estos momentos donde estamos “haciendo cuerpo” la conexión con el ser superior, quienes más desorientación sienten son aquellos que han considerado a la espiritualidad como un espacio meramente mental, devocional, escindido del cuerpo y de las pulsiones Leer más…