Entrar en los propios espacios oscuros no es fácil. Tampoco es necesario lanzarnos a esa oscuridad sin paracaídas. El miedo es una emoción temida justamente por la oscuridad que evoca, el descontrol que tal vez la sigue y la sensación de indefensión que cuando aparece, abruma. Sin recursos para estar con lo que tememos, huimos sin parar, desconectamos del cuerpo Leer más…
Comúnmente se piensa que el taichi se practica lento y los principiantes se esfuerzan por esa lentitud desde la exigencia y por ende, la desarmonía. El principiante bien puede hacer su taichi a su ritmo, pero en las clases grupales eso se dificulta porque la coordinación ente los participantes también importa. Cuando haces tu práctica individual descubres la velocidad de Leer más…
“Si solo practicas la forma externa del qigong, recibirás mínimos beneficios. Si prácticas junto con tu respiración, recibirás algunos beneficios. Solo si prácticas desde mente-corazón, recibirás los infinitos beneficios que el qigong tiene para darte.” Maestro Wong Kiew Kit. Muchos años atrás, en mis épocas de clases en el parque, siempre teníamos espectadores. A las personas les agrada mirar la Leer más…
No son tus acciones, mucho menos tus pensamientos. Es la consistencia de tu luz interior y la coherencia de tu corazón con la vida lo que sirve al mundo. Las energías del 2022: Cultivar la luz en tu propio corazón. Taller de movimiento consciente y meditación para alinearnos con las energías del nuevo año.Online por Google Meet. • Conversaremos sobre Leer más…
ECLIPSE LUNAR DEL 19 DE NOVIEMBRE Regresa a tu propia energía y corazón, confluye con lo que tiene sentido para ti desde la coherencia interior que has cultivado. Pregúntate, ¿es esto aun verdadero para mí? Todo lo que no resuene con tu corazón debe partir: intenciones, deseos, fidelidades, creencias, pendientes… Y aunque te dé pánico no ser todo eso y Leer más…
● Qigong para Practicantes Activas | Grupo de consulta y práctica En septiembre 2021 iniciamos esta nueva propuesta de acompañamiento a practicantes activas que estén interesadas en compartir grupalmente su experiencia de práctica, realizar consultas al respecto, recibir feedback y profundizar en temas transversales y fundamentales de la práctica. Este grupo es online por Zoom, con una reunión mensual y Leer más…
Consulta: La palabra que más dificultad me está dando es la responsabilidad y tengo la corazonada de que la mayoría de cosa que considero una responsabilidad es simplemente mi ego diciéndome las cosas que tengo que hacer. Pero también cuando pienso en el futuro del la Tierra, la evolución humana y cosas así, a veces, tengo grandes sentimientos de responsabilidad. Leer más…
8.8.21: Cultivar la adaptación y reacomodamiento continuo La idea de la nueva normalidad como una nueva forma de previsión y estabilidad a largo plazo es ilusoria. Todas las estructuras y sistemas que no cultiven la capacidad de readaptación continua colapsarán en su momento, lenta o rápidamente. Estamos hablando de estructuras externas, colectivas, pero también internas, propias: emocionales, de creencias, pensamientos, Leer más…
El vacío de datos de genero sucede desde los inicios de la historia. Implica la falta de datos específicos sobre las mujeres en lo que respecta a salud, trabajo, estudios y vida en general. Son datos que no se recolectan o no se diferencian y todo termina en la misma bolsa: una general que considera primariamente a lo masculino. Lo Leer más…
En su mayor parte, el budismo no le ha dado mucha importancia al cuerpo. La gran mayoría de las escuelas budistas continúan enfocándose en la mente como el escenario principal de la práctica y otorgan al cuerpo un espacio mucho menor como una vía digna de exploración. El problema inherente a esta actitud es que es la experiencia corporal la Leer más…