● Qigong para Practicantes Activas | Grupo de consulta y práctica En septiembre 2021 iniciamos esta nueva propuesta de acompañamiento a practicantes activas que estén interesadas en compartir grupalmente su experiencia de práctica, realizar consultas al respecto, recibir feedback y profundizar en temas transversales y fundamentales de la práctica. Este grupo es online por Zoom, con una reunión mensual y Leer más…
Consulta: La palabra que más dificultad me está dando es la responsabilidad y tengo la corazonada de que la mayoría de cosa que considero una responsabilidad es simplemente mi ego diciéndome las cosas que tengo que hacer. Pero también cuando pienso en el futuro del la Tierra, la evolución humana y cosas así, a veces, tengo grandes sentimientos de responsabilidad. Leer más…
8.8.21: Cultivar la adaptación y reacomodamiento continuo La idea de la nueva normalidad como una nueva forma de previsión y estabilidad a largo plazo es ilusoria. Todas las estructuras y sistemas que no cultiven la capacidad de readaptación continua colapsarán en su momento, lenta o rápidamente. Estamos hablando de estructuras externas, colectivas, pero también internas, propias: emocionales, de creencias, pensamientos, Leer más…
El vacío de datos de genero sucede desde los inicios de la historia. Implica la falta de datos específicos sobre las mujeres en lo que respecta a salud, trabajo, estudios y vida en general. Son datos que no se recolectan o no se diferencian y todo termina en la misma bolsa: una general que considera primariamente a lo masculino. Lo Leer más…
En su mayor parte, el budismo no le ha dado mucha importancia al cuerpo. La gran mayoría de las escuelas budistas continúan enfocándose en la mente como el escenario principal de la práctica y otorgan al cuerpo un espacio mucho menor como una vía digna de exploración. El problema inherente a esta actitud es que es la experiencia corporal la Leer más…
Te encuentras en una búsqueda vertiginosa de lo que no tienes. Buscas aquí, buscas allá… nunca frenas porque no logras resolver esa sensación en tu interior: la sensación de carencia. Algo falta, no sabes qué, pero tu mente te dice que está allí afuera. Tu angustia se resolverá con algo que encuentres en el futuro. Alguien te dará la fórmula, Leer más…
Hoy participé en el Círculo de Mujeres Budistas, una iniciativa llevada a cabo por Sakyadhita Spain. Mi compañera del Zen, Adriana Etsuho, guió la práctica y abrió el amoroso debate que se realiza cada vez. En este caso, conversamos sobre la importancia que tiene la postura en la tradición Zen. Escuchando a mis compañeras y también a partir de mi Leer más…
En lo externo, estamos atentas a nuestras conductas: actos y palabras.En lo interno, estamos atentas a sus raíces: pensamientos, creencias e impulsos emocionales.Lo uno más lo otro es la consciencia. En lo interno, propiciamos nuevas comprensiones: percepciones, actualizaciones e insights.En lo externo, propiciamos nuevas conductas: accionar desde una nueva raíz.Lo uno más lo otro es el despertar. Cuando te quedas Leer más…
Cuando la guía del tronco ya no deja crecer al árbol —Una reflexión sobre las meditaciones guiadas, clases guiadas y otros soportes externos a la práctica (música, audios, videos). Imagina un pequeño árbol recién plantado. Le colocas una guía, un tutor de madera plantado junto a su pequeño tronco y atado al mismo. Es una medida necesaria para cuidar del Leer más…
Fácil de decir, pero difícil de concretar. El cuerpo te lo pide, sabes que ya no hay nada allí. Sientes el vacío, el impulso para moverte y cuando estás por hacerlo, la mente se cuela con el miedo a perderse de algo. El ego cree que puede estar en todo, que debe estar en todo, que tu presencia allí es Leer más…