¿Podemos tocar un corazón herido?

Cada vez es más fuerte la voluntad de movernos desde el corazón. Es la energía de este año: no sólo hacer lo que realmente deseamos, sino ser quien realmente somos. Pero la mayoría de las veces, cuando nos disponemos a tocar nuestro corazón, con lo primero que conectamos es con dolor. Infinitas personas aun se encuentran con un corazón herido, Leer más…

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Próximo taller «Cultivando un corazón resiliente y compasivo»

Taller «CULTIVANDO UN CORAZÓN RESILIENTE Y COMPASIVO» a través de enseñanzas budistas y la práctica de respiración consciente Sábado 18/01 – 16 a 20 hs. Un taller para alinearnos con lo real en nuestras vidas, abrirnos a la compasión, la tolerancia, la paciencia y crear un espacio-tiempo en el que nos damos lo necesario para regenerar nuestra capacidad de adaptación Leer más…

Haz lo que quieres

Haz lo que quieres y sé quien realmente eres. Es tiempo de que eso suceda. 🌠🌠🌠 Pero comprende que ambas condiciones son impermanentes, están sujetas al cambio. Eso que deseas hacer es distinto a cada momento, y esa que eres, también va cambiando en función de cada situación, cada entorno, cada presente. Estamos habituados a observar el ser y el Leer más…

Permítete estar rota

Permítete estar rota. Un poco… o del todo. Permítete estar con dolor, con agotamiento, con tristeza o como sea que te estés sintiendo ahora. Deja de intentar no estar así, deja de intentar no estar rota. Por extraño que parezca, una vez que te permitas estar como estás, crearás la resiliencia para recomponerte, regenerarte. Pero mientras pones energía rechazar ese Leer más…

El corazón resiliente

“Buscamos entrenar la capacidad de gestionar los desafíos de nuestra vida con estabilidad, creatividad, claridad y aprecio. En general, las personas se encuentran con grandes desafíos en momentos claves, de transición, y tienden a responder de tres maneras: miedo y enojo, depresión y adormecimiento o compromiso. La práctica zen tiene el sentido de ampliar y potenciar nuestra capacidad de comprometernos Leer más…

Exigencia

Cuando le exigimos al momento presente ser “perfecto” para estar en él, restringimos la existencia a lo que nuestra pequeña mente considera adecuado, agradable, bonito, olvidando que esta mente muchas veces actúa como un niño caprichoso sin querer soltar sus dulces. Cuando conectamos con la “gran mente”, la presencia universal, el alma –o como quisiéramos llamarla– nuestra existencia se expande Leer más…

Una buena práctica

Cuando me preguntan qué practicar, cuál es la mejor práctica, respondo: cualquiera, mientras sea desde el amor, hacia la vida. 🧡🧡🧡 Muchas veces, la práctica ―meditación, chi kung, yoga, la que sea― se convierte en sostenedora de los mismos patrones que nos causan sufrimiento. Esto sucede cuando no es observada conscientemente, sino usada (sin querer o sin saber) para evadir, Leer más…