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La pregunta sobre cómo practicar de manera sostenida aparece en todos los talleres y encuentros. Voluntad, disciplina, priorizarnos por diez minutos cada día y elegir detenimiento por encima de inercia y vorágine. Esas capacidades son una práctica en si misma que perfeccionamos ejerciéndolas.
Querer saber más sobre ti misma es también un gran incentivo para la práctica. Sucede que, en muchos casos, nos somos desconocidas: quién soy, qué quiero, a dónde voy, cómo sería si…. Preguntas que habitan nuestra mente-corazón y que alzan su voz cada tanto. El intento de responderlas requiere presencia, vivencia y sensaciones que se cultivan en la indagación consciente. Las respuestas llegan más allá del pensamiento.
Cuando nos evitamos a nosotras mismas, cuando no queremos sentir o reconocer lo que sucede en nuestro interior y/o presente, evitamos la práctica, evitamos meditar o aquietarnos en el movimiento. Pero aun es cuando usamos las prácticas de manera idealizada, sellándonos internamente para hacer sin ser. Si la práctica no te despierta dudas, preguntas, incomodidades y sacudidas, hay algo ahí que revisar.
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