Comunidad “Qigong para gestion emocional”

ASISTIRNOS PARA ASISTIR, AUTOCUIDADO PARA CUIDAR

Cuando nos formamos para asistir, escasas veces nos brindan pautas, y mucho menos herramientas, para regular el trabajo con otros desde la perspectiva del autocuidado: yo primero, antes de dar a otros mi ayuda. La consecuencia de ello es el “burnout de las terapeutas”, el agotamiento físico, mental y emocional que seguramente has experimentado de alguna manera en tu vida laboral, por dar de mas, por no frenar, por no buscar espacios de regeneración.

Las personas que trabajamos en asistencia abriendo espacios para otros y sus procesos —sean de sanación, escucha, expresión, individuales, grupales, etc.— necesitamos aprender y sobre todo poner en práctica recursos específicos de autocuidado que nos permitan sostenernos en salud, bienestar, disfrute de nuestros trabajos, y también que nos lleven a crear cada vez mas sustento en lo que hacemos, un sustento que es emocional, mental, corporal y también material.

Y si bien se aprende, el autocuidado principalmente se crea. De nada sirve tener los recursos y herramientas si no los usas.

Este combo incluye dos cursos orientados a cuidar de ti en tu rol de cuidadora:

• AUTOCUIDADO PARA TERAPEUTAS incluye contenido y prácticas para limpiar y regenerar tu energía, emociones, cuerpo y mente, otras para sostener tu foco en el tipo y cualidad de servicio que deseas brindar, y otras para crear conexión y compasión hacia tus clientes. Es un curso para toda persona que se sienta dadora de asistencia y creadora de espacios de ayuda y cuidado, sea en la vida laboral o personal.
• QIGONG PARA COMPASIÓN Y GRATITUD es un curso que tiene el objetivo de cultivar para ti misma esas cualidades, energías y/o sensaciones desde la presencia y la simpleza de la práctica diaria. Incluye fundamentos budistas sobre estos temas y prácticas somáticas especificas para nutrirte desde el amor.

En total tendrás disponibles 13 prácticas guiadas que podrás integrar de manera fácil en tu día a día. La intención de este contenido es facilitarte el autocuidado sin cargarte con otra exigencia más, para que puedas llevarlo a cabo y sostenerlo desde la compasión y la consideración para contigo, creando así mas consistencia en tu servicio y mas espacio en tu corazón para quienes reciben de ti.

Si tu forma de asistir te agota, te vacía, te daña, tienes que cambiarla. No es posible ni factible que ninguna forma de espiritualidad o trabajo en consciencia requiera que te dañes, que sufras o te resientas. Comprende que al cuidarte y tomar espacios de asistencia para ti, mejoras tu forma de dar, te nutres, te sostienes, te consolidas para dar más y mejor.

Te invito a recibir, a dejarte acompañar en esta intención de crear autocuidado en tu ámbito laboral.