Este encuentro es parte de la intención de la comunidad: apoyarte en tu práctica y acompañarte para que puedas sostenerla… Seguí leyendo Encuentro 1/25: Cómo crear tu práctica desde el autocuidado
Media Manager Category: Autocuidado
Detenerte, validarte y dar lo real en ti | Práctica de atención consciente
Les cuento que un poco pensé este nuevo espacio virtual de práctica y acompañamiento desde la intención salir de las… Seguí leyendo Detenerte, validarte y dar lo real en ti | Práctica de atención consciente
Retoma tu autocuidado (cinco pautas para ello)
Publiqué este articulo a fines de 2020, sin embargo sigue siendo válido todo lo que comento. Tiempo e infinitas propuestas… Seguí leyendo Retoma tu autocuidado (cinco pautas para ello)
Cuidarse a través de la compasión
Entender y poner en práctica la compasión es fundamental en el autocuidado, porque nos ayuda a distanciarnos de los extremos… Seguí leyendo Cuidarse a través de la compasión
Práctica de estiramientos simples para todos los días
¿No sabes cómo iniciar en tu espacio de autocuidado? En este video extra encuentras una secuencia simpe de estiramientos para… Seguí leyendo Práctica de estiramientos simples para todos los días